Guter Schlaf – Quelle für ein positives Charisma

Guter Schlaf – Quelle für ein positives Charisma

Guter Schlaf die Quelle für ein positives Charisma!

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Wahre Ausstrahlung kommt von Innen

Ein Blick in den Spiegel genügt und schnell ist klar: die vergangene Nacht hat unweigerlich ihre Spuren hinterlassen. Nicht einschlafen, nicht durchschlafen können – und am nächsten Tag fühlt man sich wie gerädert. Selbst ein kalter Wasserguss am Morgen kann über fehlenden nächtlichen Schlaf kaum hinwegtäuschen. Doch wer schlecht schläft, sieht nicht nur zerknittert aus, sondern hat auch weniger Energie und damit weniger Ausstrahlung.

Ein positives Charisma wird von vielen Faktoren beeinflusst. Dazu zählen die wesentlichen Merkmale einer Ausstrahlung wie beispielsweise Aussehen, Körpersprache oder auch Fachkompetenz. Aber auch Lebenskraft, Energie und Lebensfreude entscheiden maßgeblich darüber wie wir auf andere Menschen wirken.

Schlaf – so wichtig

Wie wollen Sie Menschen motivieren, überzeugen oder Neues in Gang setzen und steuern, wenn Sie total erschöpft und übermüdet sind? Wenn Sie einen strukturierten Weg zu mehr Ausstrahlung und Charisma planen und umsetzen möchten, sollten Sie auch für guten Schlaf sorgen.

Wer glaubt, Schlafen bedeutet einfach nur Ruhe für den Körper, für alle Organe, der irrt. Schlafen ist ein hochkomplexer, spannender Vorgang, bei dem jede Menge passiert. Unser Organismus läuft auf Hochtouren, es kommt zu entscheidenden Prozessen, die dabei helfen, gesund zu bleiben. Über Nacht speichern wir Informationen ab, reparieren, regenerieren und wachsen sogar.

Für guten Schlaf sorgen

Eine Pauschallösung für guten Schlaf gibt es jedoch nicht. So individuell wie Schlaf ist, so individuell sind auch die Rahmenbedingungen für jeden von uns. Jeder muss selbst herausfinden, was für ihn am besten ist. Doch fest steht: Schlaf ist ein ganz entscheidender Faktor, um gesund, leistungsfähig und charismatisch zu sein.

Wer Schlafprobleme hat, sollte für optimale Rahmenbedingungen sorgen. Das Stichwort hier lautet Schlafhygiene. Es gibt viele Schrauben, an denen Sie drehen können. Sorgen Sie für absolute Ruhe im Schlafzimmer. Auch sollte es dunkel sein, damit das für die Nachtruhe so wichtige Hormon Melatonin ausgeschüttet wird. Zudem sollten Sie zwei Stunden vor dem Schlafen gehen nichts mehr essen und davor bestenfalls nur leichte Speisen.

Für einen entspannten Umgang mit Schlaf ist es zudem wichtig, einen möglichst festen Schlafrhythmus zu haben, also möglichst immer zur gleichen Zeit ins Bett und morgens wieder raus. Auch Einschlafrituale können helfen. Machen Sie sich wie ein Mantra klar: der Tag ist dafür da, aktiv zu sein. Nachts aber habe ich keine Zeit, Probleme zu lösen.

Jeder trägt Charisma in sich

Jeder Mensch kann Charisma entwickeln und daran arbeiten. Sorgen Sie für einen guten Schlaf und schaffen Sie so den richtigen Nährboden für eine positive Energie und gewinnende Ausstrahlung. Denn Ausstrahlung ist wichtig. Überall dort wo Menschen über den beruflichen Erfolg anderer Menschen mehr oder weniger direkt entscheiden, ist das gewisse Extra der Bonus über der Sieg oder Niederlage bestimmt.

Tanken Sie Ihre Energiereserven auf und sorgen Sie stets für einen guten Schlaf. : Sie möchten mehr darüber erfahren, wie Sie eine positive Ausstrahlung erreichen können? Dann besuchen Sie doch eins unserer Webinaire, Seminare oder nehmen am Monitoring „#Charisma4.0“ teil.

Herzlichst

Ihr Andreas Kolos

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Ein mieses Charisma ist wie ein Handikap

Ein mieses Charisma ist wie ein Handikap!

Ein mieses Charisma ist wie ein Handikap
Warum eine positive Ausstrahlung so wichtig ist?

Vielleicht kommt Ihnen das bekannt vor? Die Hautarztpraxis, der mein Freund über viele Jahre hin die Treue gehalten hat, war im Sommer von einer jungen Ärztin übernommen worden. Letzte Woche suchte mein Freund die neue Ärztin erstmalig auf. Doch schon wenige Sekunden nachdem er den Untersuchungsraum betreten hatte, stand für ihn fest, dass er diese Praxis nie wieder aufsuchen würde. Was war passiert? Genau betrachtet hatte die Ärztin nichts falsch gemacht. Doch war sie aus irgendeinem Grund meinem Freund auf Anhieb unsympathisch.

Das Unterbewusstsein lässt sich nicht täuschen

Das Unterbewusstsein entscheidet in der Regel spontan, ob Ihnen ein Mensch sympathisch ist oder nicht. Gespeist wird diese Intuition aus Erinnerungen, Sinneseindrücken und Empfindungen. Das Unterbewusstsein speichert ebenso die Themen, Ängste, Verhaltensmuster und Wesenselemente unserer Eltern und Großeltern. Es ist sozusagen ein Logbuch unseres Lebens, einschließlich der Einflüsse früherer Generationen.

Für die Entscheidung des Unterbewusstseins spielt der Gesamteindruck Ihres Gegenübers eine wichtige Rolle: Wie tritt jemand auf? Kann er gut reden? Welche Körpersprache setzt er ein? Wie sieht er aus? Ist er fachlich kompetent? Und vor allem: welche Ausstrahlung hat er? Stimmt die Ausstrahlung eines Menschen nicht, so stellt das Unterbewusstsein die Weichen in nur wenigen Sekunden auf Ablehnung.

Kunde weg, Auftrag weg? Die Karriere stagniert?

Insbesondere im Beruf kann ein schlechtes Charisma eine wahre Bremswirkung auf Erfolg und Karriere haben. Sie verkaufen nichts oder zu wenig? Ihre Kunden springen ab und der Auftrag geht schon wieder nicht an Sie? In vielen Fällen macht Charisma den Unterschied, der entscheidet, ob Ihre Abschlussquote bei 30 Prozent oder 62 Prozent liegt.

Oder Sie führen ein Beförderungsgespräch oder eine Gehaltsverhandlung, mal wieder ohne ein zufrieden stellendes Ergebnis? Wer eine schlechte Ausstrahlung hat, dem wird schnell Kompetenz, Glaubwürdigkeit und Sympathie abgesprochen.

Privat auf dem Abstellgleis?

Auch privat läuft mit einem miesen Charisma nichts wie gewünscht. Von dem Single-Dasein haben Sie genug, doch immer werden nur die anderen angesprochen. Und auch am Wochenende hat Sie niemand gefragt, ob Sie mit ins Kino kommen? Das war schon früher in der Schule so. Immer wurden Sie erst ganz zum Schluss in das Völkerballteam gewählt. Das tut weh! Muss aber nicht sein. Jeder kann beruflichen und privaten Misserfolg vermeiden.

Charisma ist erlernbar

Was man vor allem dazu braucht, ist eine positive Ausstrahlung. Es gibt Menschen, die haben sie einfach. Kennen Sie das Gefühl, dass man diese Menschen, ohne sie zu kennen, sofort in sein Herz schließt? Sie haben die Gabe ihre Mitmenschen im Nu zu verzaubern.

Doch die gute Nachricht an alle anderen, die sich schwer tun, Partner oder Freunde zu finden, lautet: Ein positives Charisma ist erlernbar! Zum Beispiel in unseren Webinairen, Seminaren oder auch im Monitoring „Charisma 4.0“.

Herzlichst

Ihr Andreas Kolos

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Wie sind, was wir denken.

Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken.

Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.



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Liebe Leser hier ein kurzes Video über mein Buch #Charisma 4.0 #Die Aura des Erfolgs.

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Liebe Leser – im meinem Charisma Blog ist es mein Anliegen Ihnen als Manager und Unternehmer die Welt der Spiritualität und Quantenphysik näher zu bringen. 

Ich möchte Ihnen zeigen wie Sie durch Spirituelle-Intelligenz mehr aus Ihrem beruflichen und privaten Leben machen können. Dabei lege ich großen wert drauf, dass die Inhalte glaubwürdig und schnell umsetzbar sind.

Heut empfehle ich Ihnen den FunkenSprüher Online-Kongress2017.

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Falls Sie Fragen und Anregungen zu diesem Blog haben, schreiben Sie mir bitte.